Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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85,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4521 kcal
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Fett: 164,96g | Eiw: 175,52g | Kohlh: 576,52g.
Frühstück: Zimt, REWE Bio Leinöl Nativ, Ja! Magerquark. Mittagessen: K-Classic Hähnchenbrust, Harry Korn an Korn, Ja! Jagdwurst, Sauerteigbrötchen. Abendessen: Sauerteigbrötchen, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Extra Natives Olivenöl, Escal King Prawns, Grandessa Sandwich Classic. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Napolitaner Waffel, hanuta Hanuta, REWE Classic Sandwich, K-Classic Feine Eierplätzchen. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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