Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 296,10g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Türlü, Pişmiş Fasulye. Abendessen: Türlü, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Yoğurt, Ayran, Kayısı. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
nasil handancim 😂 olsun gorunuste bi sikinti yok herkes nasil zayifladin sennne oldun diyorlar herkes benden cesaret alip diyete basliyo kilo kotu birsey ya o kadar rahat hissediyorum ki gobekten kurtuldum ya
17 Jul 17 vom Mitglied: Nesfit52
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17 Jul 17 vom Mitglied: d3mir57
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valla bilmiyorum Demir kendi evimde olmayinca boyle oluyo 😔
17 Jul 17 vom Mitglied: Nesfit52
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Neyse bozma moralini düzeltirsin 😊
17 Jul 17 vom Mitglied: d3mir57
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17 Jul 17 vom Mitglied: Nesfit52
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Nesfit52's Gewichtsverlauf
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