Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
|
99,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 56,10g | Eiw: 107,29g | Kohlh: 213,20g.
Frühstück: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Молодец Хлебцы-Молодцы, Огурец (с Кожурой), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Abendessen: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Петелинка Биточки Куриные Паровые, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Pergale Темный Шоколад с Манго. mehr...
|
|
3044 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Sauna - 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jvalerochka's Gewichtsverlauf
|