Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 72,04g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 62,40g.
Mittagessen: Cream (Half & Half), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Hass Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Campbell's Cream of Shrimp Condensed Soup, Steamed or Boiled Shrimp, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Pork Sausage Patty or Link, TGI Friday's Buffalo Mozzarella Sticks, Low Carb Yum Chocolate Chia Pudding, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Upper Body HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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