Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 78,65g | Eiw: 155,93g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, frischli H-Fettarme Milch, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Erdbeeren, Chiquita Banane. Mittagessen: Bonne Maman Creme Caramel, Gemüseeintopf. Abendessen: Schaschlik, Lachssteak, Mühlenhof Puten-Medaillons. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mokropsie's Gewichtsverlauf
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