Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ, Kaffee, Mandelmilch, Magerquark, Erdbeeren. Mittagessen: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Hallo Pizza Gemischter Salat. Abendessen: 1001 Delights Gefüllte Weinblätter mit Reis, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Remoulade, Kohlrabi, Gekochtes Ei. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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