Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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86,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2233 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 222,09g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Обычные Блины, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Сахарный Песок. Mittagessen: Картофель Отварной, Селедка, Я Морс Ягодный, Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Котлета Домашняя. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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