Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
|
81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 144,54g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 244,28g.
Frühstück: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Батон. Mittagessen: Чай Несладкий, Обычные Блины, Черемушки Торт Чародейка, Чай Несладкий, Ряба Майонез Провансаль, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Рис Вареный. Abendessen: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Обычные Блины, Сосиски Молочные. mehr...
|
|
3216 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|