Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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58,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Mittagessen: Хлеб Черный, Окрошка на Кефире. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Черный, Персики. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Хлеб Черный, Добрянка Котлета Куриная Паровая. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mary Wh's Gewichtsverlauf
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