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23.4% body fat. increased calories yesterday after a several day deficit.
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 41,58g | Eiw: 62,09g | Kohlh: 160,28g.
Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Del Monte Fruit Cocktail in Heavy Syrup, Salted Margarine Tub, Oatmeal Bread. Abendessen: Kroger Canned Spinach, Plumrose Baked Premium Ham Slices, Grits. Snacks/Sonstiges: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Multigrain Scoops, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
good luck and thanks for the support!
19 Jul 17 vom Mitglied: Fondashuz
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1chubbybunny's Gewichtsverlauf
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