Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 112,60g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Дыня, Кофе без Кофеина, Простоквашино Молоко 1,5%, Увелка Овсяная Каша. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Abendessen: Печень Говяжья, Куриная Грудка Отварная, Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%, Дыня, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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