Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 97,22g | Eiw: 171,59g | Kohlh: 40,51g.
Frühstück: Morangos, Sadia Presunto Cozido Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Alface, Couve Refogada, Vagem Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Tirolez Queijo Gruyère, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Prov Chips Provolone Desidratado, Qualitá Nozes sem Casca, VPX Zero Carb. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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lanlanbarbosa's Gewichtsverlauf
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