Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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107 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 83,34g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: Pork Luncheon Meat (Canned), White Rice, WestSoy Extra Firm Tofu, Aroy-D Coconut Milk, Lettuce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Bean Sprouts, Indonesian Rawon Beef Soup. Mittagessen: Lettuce, Bean Sprouts, Indonesian Rawon Beef Soup, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aroy-D Coconut Milk, WestSoy Extra Firm Tofu, Pork Luncheon Meat (Canned), White Rice. Abendessen: Lettuce, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Aroy-D Coconut Milk, WestSoy Extra Firm Tofu, White Rice. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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