Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 61,64g | Kohlh: 129,46g.
Frühstück: greek yogurt chobani honey, almond milk. Mittagessen: kalamata olives, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, croutons, Mixed Salad Greens, dressing, raw vegetables. Abendessen: Oranges, mozarella part skim, ground beef 80%, brown rice beans trader joes, sour cream low fat, raw vegetables, green salad. Snacks/Sonstiges: water, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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