|
Anna pirulle pikkusormi, niin se vie koko käden :( Viikonlopun jäljet nähtävissä ja se, että on annettu löysää viljan ja sokerin suhteen. Äkkiä takasi ruotuun!
|
58,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 82,46g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 64,61g.
Frühstück: Rainbow Kaurajuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Mittagessen: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Salaattikastike (Öljy ja Etikka, Kotiresepti), Tomaatit, Wilhelm Juustomakkara. Abendessen: Ehrmann Rahka, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, rypsiöljy. Snacks/Sonstiges: Valio Voi, Friggs Maissikakku, Arla Natura Kermajuusto, HK Saunapalvikinkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka. mehr...
|
|
1576 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|