Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 90,25g | Eiw: 99,00g | Kohlh: 51,19g.
Frühstück: Alnatura Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Mein Q Quark Fitness, Müller Kefir Kalinka, Palacios Chorizo Ibérico, Nueces de Macadamia. Abendessen: Mein Q Quark Fitness, Huevo Cocido, Saupiquet Ensalada de Atún. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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