Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 106,32g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 191,61g.
Frühstück: Обычные Блины, Помидоры, Чай Несладкий, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Черемушки Торт Чародейка, Яшкино Вафли Шоколадные, Сахарный Песок, Творог 9%. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|