Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 12,29g | Eiw: 20,07g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: Heinz Овсяная Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Prime Star Гречневая Каша с Грибами. Abendessen: 36 Копеек Кефир Нежирный 1%. Snacks/Sonstiges: Prime Star Гречневая Каша с Грибами. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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boysnogood's Gewichtsverlauf
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