Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
68,0 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 87,07g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 271,75g.
Frühstück: Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Borden Shredded Cheddar Cheese, Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Tine Jarlsberg Swiss Cheese. Mittagessen: Pasta with Cheese and Meat Sauce. Abendessen: Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Kitchens Of India Palak Paneer, White Rice, Goya Chick Peas. Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, Cheese Danish, Sweet Cherries. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
|