Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2012
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 134,12g | Kohlh: 25,49g.
Frühstück: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Mittagessen: lettuce, cooked chicken. Abendessen: lettuce, cooked chicken. Snacks/Sonstiges: Atkins strawberry shake, Advantage Mudslide Bar. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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