Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 23,49g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 83,53g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Бондюэль Зелёный Горошек "Нежный", Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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