|
ориентировочно 51,8 кг
талия 62 см
бедра 92 см
|
52 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 59,56g | Eiw: 87,87g | Kohlh: 118,84g.
Frühstück: Абрикосы, Молоко (2% Обезжиренное), Голден Яблоко, Помидоры, Окей Груша Конференс, Яйцо, Вятушка Сыр Обской, Русский Узвар Шиповник. Mittagessen: Ударница Зефир Шармель, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Абрикосы, Вятушка Сыр Обской, Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи, Кабачок. Abendessen: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Игит Сыр Гюмри. mehr...
|
|
1483 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Sex - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 36 Minuten, Duschen - 8 Minuten, Stehen - 20 Minuten, работа в офисе - 5 Stunden und 56 Minuten, Sitzen - 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|