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Increased my water intake significantly this week and stepped up my exercise. What a difference!
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110,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 29,29g | Kohlh: 117,75g.
Frühstück: orange juice, strawberry, banana, mango. Mittagessen: apple cider vinegar, raw cashews, olive oil, radish, tomato, cucumber, avocado, collards. Abendessen: romaine, hummus, Falafel, cucumber, tomato, onion. Snacks/Sonstiges: brie. mehr...
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3818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Islandgirlshell's Gewichtsverlauf
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