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Looks like increased a KG. possibly the carbs are getting stored. Need to get strict. For sure will come down.
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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343 kcal
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Fett: 8,18g | Eiw: 11,22g | Kohlh: 59,14g.
Mittagessen: Dum Aloo, Roti. Abendessen: Cooked Beetroot (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Wheat Dosa. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Albert Arul Prakash's Gewichtsverlauf
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