Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2017
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135,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 132,50g | Kohlh: 37,20g.
Frühstück: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Mittagessen: Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Chilli Man Chili No Beans, Philadelphia Cream Cheese Pouch, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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