Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
74,6 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 68,47g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 120,48g.
Frühstück: Мёд, Bio Баланс Био Йогурт, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Котлета Куриная, Борщ Холодный. Abendessen: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|