Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 44,81g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Sondey Jaffa Cake Himbeer, Müller Müllermilch Erdbeere. Mittagessen: Pema Bio Leinsamenbrot, Alpenmark Creme Noblesse Champignons, Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Banane. Abendessen: Bergader Bergbauern Mild-Nussig, Alpenmark Creme Noblesse Champignons, Bauernbrot, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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