Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 217,51g.
Frühstück: Vis Confettura Extra di Fragole, Kellogg's Nice Morning, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Esselunga Latte Scremato, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pane Bianco, Patatine Fritte, Beretta Bacon Fette, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Abendessen: Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Sonstiges: Barretta Proteica Plusyou Piccola. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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