Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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129 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 140,61g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 281,90g.
Frühstück: AH Rozijnenbrood. Mittagessen: AH Grillworst met Kaas. Abendessen: Grote Hamburger met Rauwkost en Groenten. Snacks/Sonstiges: Pickwick Icetea Green Tea Citrus, Sisi No Bubbles Mango, AH Caramel Zeezout Soesjes, Venco Dropmix Zoet, Chio Heartbreakers, Boer John Noord-Hollandse Kaas met Kruiden 50+, AH Popcorn Karamel, Conimex Java Kroepoek. mehr...
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4549 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Doortje70's Gewichtsverlauf
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