Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2010
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 138,54g.
Frühstück: Margarine, Mushrooms, Smoked Salmon, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Hummus, Dark Rye Crispbread, Smoked Mackerel. Abendessen: Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Margarine, Toasted Whole Wheat Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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