Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
111,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 50,75g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. Mittagessen: Sabra Classic Hummus, Trader Joe's Garlic Naan. Abendessen: Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Wood-Grilled Shrimp Skewers, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Disney Fruit Snacks, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
|
|
3223 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flagchic's Gewichtsverlauf
|