Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 23,39g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 60,57g.
Mittagessen: Terong Balado, Ikan Kembung Balado. Abendessen: Duku, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dindityuliono's Gewichtsverlauf
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