Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 41,01g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 160,41g.
Frühstück: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Перекресток Хлебушек Черный Русский, Яичница, Кофе с Молоком. Abendessen: Вино Пино Гри (Grigio), Кофе с Молоком, ВкусВилл Конфета Крувка. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Белое Мясо Индейки, Бобровский Сыр Сливочный, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе. mehr...
|
|
2025 kcal
|
Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|