Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 65,61g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 175,04g.
Frühstück: 삶은 계란, 찐옥수수, 토마토, 계피, Navitas 카카오닙스, 바나나, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 통밀빵, 서울우유 커피우유, 자두. Mittagessen: 삼육 검은콩 칼슘두유, 서브웨이 로스트치킨, 아보카도, 삶은 계란. Abendessen: 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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