Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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48,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 43,93g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 244,48g.
Frühstück: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. Mittagessen: Bean Soup, Schlotzsky's Deli Ham & Cheese Sandwich. Abendessen: Shrimp, Baked or Broiled Fish, Steamed Rice, Cucumber (with Peel), Kikkoman Soy Sauce, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Whole Foods Market Sweet Potato Noodles. Snacks/Sonstiges: Tiramisu, Plain Pancakes, Frozen Cherries, Cantaloupe Melons. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Walkr - 1 Stunde, Wandern - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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annier2149's Gewichtsverlauf
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