Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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47,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 43,62g.
Frühstück: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко (Полностью Обезжиренное). Mittagessen: SPAR Овощи на Пару, Телятина Отварная, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Семга на Пару. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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1398 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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miu_mio's Gewichtsverlauf
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