Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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83,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 242,57g | Kohlh: 208,34g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Mercadona Pan de Espeta Integral, Plátano, Ciruela, Nectarinas, Papaya. Mittagessen: Rodaballo, Vino Blanco de Mesa, Coquinas, Embumar Huevas Cocidas de Choco, Ensalada Mixta. Abendessen: Sepia, Tomates, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. Snacks/Sonstiges: Hacendado Manzana Roja Seca, Nectarinas, Melocotones, Ciruela, Plátano, Mm Supplements Whey Protein80. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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