today is my official weigh-in....
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 36,50g | Kohlh: 33,00g.
Frühstück: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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