Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 207,04g.
Frühstück: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Sargento Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Minute Maid Premium Low Acid Orange Juice, Bell Peppers, Onions. Mittagessen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Lactaid Lowfat Cottage Cheese, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Vega Clean Protein - Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Lactaid Lowfat Cottage Cheese, Watermelon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cherry Tomatoes, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Mott's Original Applesauce, Fuji Apples, Simple Truth Organic Coconut Oil, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Sweet Cherries, Simple Truth Organic Coconut Oil, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Tae Bo - 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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crstlgls's Gewichtsverlauf
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