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Yesterday was a better day with controlling my appetite. And I lost a bit more water weight.
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89,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Wyler's Chicken Bouillon Granules, Sam's Choice Vegetable Broth, Gala Apples, Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate. Mittagessen: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Abendessen: Pure Leaf Organic Green Tea with Fuji Apple & Ginger, Sandwich Bros. of Wisconsin Egg White & Turkey Sausage, Atkins Snack Dark Chocolate Decadence Bar, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. Snacks/Sonstiges: Southern Style Hunter Mix, Sam's Choice Vegetable Broth, Wyler's Chicken Bouillon Granules, Gala Apples. mehr...
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2785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Kimbie86's Gewichtsverlauf
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