Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 59,60g | Kohlh: 212,11g.
Abendessen: KFC Mirinda Strawberry (20 oz), Potato French Fries, Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Fat Boy Ice Cream Sandwich, Safeway Select Tiramisu Mousse Cake, Almonds, Pistachio Nuts, Peanuts, Cashew Nuts. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yasser01's Gewichtsverlauf
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