Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2017
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84 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 33,73g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Agua del Grifo, Minuto Verde Piña en Trozos. Mittagessen: Ginebra, Savory Charlot Chocolate Nuez, Savory Charlot Almendrado, Sushi Palta, Sushi, Sashimi de Salmón, Sushi Palta, Sushi, Sashimi de Salmón, Cerveza Ligera. Snacks/Sonstiges: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marinela Gansito Go!, Barrita Energética, Café Cortado, Savory Helado Tres Leches. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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