Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 196,86g.
Frühstück: Prugne, Melinda Mela Renetta, Mulino Bianco Macine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus. Mittagessen: Finocchio Crudo, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Pesca, Sugo di Pomodoro con Basilico, Grana Padano, Fettuccine. Abendessen: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella di Bufala, Interpan Pane di Terni, Contorno misto di ortaggi, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Snacks/Sonstiges: Prugne, Mulino Bianco Macine. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Passeggiata lenta - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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roccovi's Gewichtsverlauf
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