Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 135,03g.
Frühstück: ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Листья Салата, Суп-Пюре из Курицы с Добавлением Моркови и Кабачков, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку. Abendessen: Огородников Рыжиковое Масло, Листья Салата, Суп-Пюре из Курицы с Добавлением Моркови и Кабачков, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Байкальский Кефир, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Шоколад. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Julia_zav's Gewichtsverlauf
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