Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
|
88,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4480 kcal
|
Fett: 154,20g | Eiw: 204,74g | Kohlh: 576,01g.
Frühstück: Ketsuppi, Klementiinit, Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Rainbow Kuorrutetut Valkosipuli Lohkoperunat, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi Grillimarinoitu. Mittagessen: Fazer Pure Dark 70% Cocoa, Marabou Tumma Suklaa 86%, Skyr Kookos, Zanetti Formaggio Per Pasta, Barilla Spaghetti Integrale, Avokado, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Abendessen: Omenat, Karen Volf Brownie Cake, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala, Banaanit, Dansukker Vaalea Siirappi, Rypsiöljy, Kananmuna, Sokeri, Pirkka Rasvaton Maito, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Snacks/Sonstiges: Karen Volf Brownie Cake, Banaanit, Mandariini, Valio Polar 15%, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Nektariinit, Pirkka Kiviuunipizza Americana, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Star Nutrition Whey-80, Scitec Nutrition Vitargo, Pirkka Suklainen Myslipatukka. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|