Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 72,40g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Слобода Йогурт с Лимоном, Увелка Овсяная Каша, Кофе без Кофеина. Mittagessen: Viola Сыр Плавленый, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Большая Кружка Кефир 2,5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Меридиан Горбуша Отварная в Желе. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Красный Апельсин. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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