Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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95,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 141,86g | Eiw: 129,02g | Kohlh: 83,85g.
Frühstück: Eat Real Quinoa Chips, Edeka Queso de Cabra, Leche (Leche Entera), Alnatura Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Cebollas, la Española Deluxe Aceitunas Rellenas de Anchoas, Pepino, Lechuga, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. Abendessen: Natur Gut Semillas de Chia, Edeka Arándanos Congelados, Arla Skyr Natural. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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