Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2017
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 57,35g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 112,99g.
Frühstück: Barrita Energética. Mittagessen: Regimel Néctar Pera, Vodka, Patatas Fritas, Cebolla Frita, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Agrosuper Hamburguesa de Vacuno, King Hamburguesa de Pollo (55g), Martini, Ron. Snacks/Sonstiges: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Galletas, McKay Kuky Clásica. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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