|
Разгрузочный день на молокочае...
Водичка вышла 💪🏻
|
47,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 43,89g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: Кофе, Леовит Стевия, Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Красная Смородина, Клубника, Ежевика, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Кедровые Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Абрикосы, Ideal Маслины без Косточки, Грибы, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Green Ray Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Редис, Помидоры, Яичный Белок, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Красная Смородина, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseeva180593's Gewichtsverlauf
|