|
Восьмерочка появилась))) 3 недели - полет нормальный)
|
89,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 110,59g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fish House Форель Слабосоленая, Любятово Галеты Классические, Сливочное Масло, Замороженная Черника, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша 5 Злаков, Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты на Пару, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Помидоры, Груши, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Мороженое Пломбир, Любятово Галеты Классические, Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 9%. mehr...
|
|
2332 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliamonastirska's Gewichtsverlauf
|